癫痫病是脑部神经元异常放电引起的慢性疾病，如果人体脑部存在缺陷和不足或者受到外界的严重损伤，极易导致脑部神经元正常的电活动出现问题，反复出现短暂的异常放电使得大脑功能紊乱。生活中，学习癫痫病的基本知识，注意个人安全特别是脑部安全。为了让大家对癫痫有更多的认识，医生为我们总结了一些癫痫的相关知识，让我们来了解一下吧。

1，睡眠休息：癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降兰州什么猪婆疯医院好低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现兰州什么猪婆疯医院好异常电活动，容易诱发癫兰州什么猪婆疯医院好痫发生。

睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

2，娱乐活动：癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。在癫痫病的护理过程中，注意运动不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

3，饮食方面：癫痫病患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西Yao会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在癫痫病的护理过程中，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。

一说起癫痫病，很多人们对癫痫患者抱有异样的眼光，由于癫痫患者发病的状态是十分恐怖的，这也是另人们十分恐惧的一方面，另一方面是因为癫痫病的危害十分的广泛，对于患者的病情来说，及时的治疗是有必要的。