很多患者在知道自己患上了癫痫病之后，就会产生很大的心理压力，也会伴有一些悲观抑郁的情绪，这样不利于癫痫的治疗。因此，在癫痫西安新城区猪婆疯治疗的医院病的治疗过程中，患者的自我心理减压很重要。西安新城区猪婆疯治疗的医院那么，癫痫患者如何进行心理减压，怎么把自己的心态给调整好，下面就来看看。

保证睡眠质量

癫痫患者应避免劳累，注意休息，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时，睡眠不足容易诱发癫痫发作。

坚持规律服药

癫痫患者应在平时严格按照医嘱进行服药，每天要坚持规律服药，不要出现漏服，更癫痫病患者怎么注意饮食不要凭借自我感觉来自行减药、停药或换药。服药剂量、次数也要在医生的指导下进行，擅自加量、减量，甚至停药等，都容易导致癫痫反复发作。

参加适量的运动

体育活动可以增加神经细胞的稳定性，提高身体免疫力，癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。但不能参加游泳、登山、跳水、赛车等过于激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

饮食要合理

癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免很好的癫痫病医院是哪家诱发癫痫。还要注意饮食合理，要补充足够营养。

随着社会西安新城区猪婆疯治疗的医院的发展，人们的生活水平癫痫病可以治疗吗一直在提高，但这样的同时，周围的环境也越来越恶劣，因为这个，人们患上癫痫病的几率也在增加，癫痫能使人神经抽搐而死，癫痫病的治疗方法也就成为人们格外关注的了。